FIT5 STUDIO DEL MOVIMENTO

PER IL TUO CORPO CON IL TUO CORPO

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I NOSTRI 5 SANI PRINCIPI

Prenditi cura del Tuo corpo per garantirti forma fisica, benessere e qualità della vita.

PILATES

Mente, Corpo, Respiro.

FITNESS

Libertà, Obiettivi, Corpo.

FUNZIONALE

Vita, Training, Adrenalina.

WELLNESS

Estetica, Medicina,Salute.

DANZA

Disciplina,Armonia, Eleganza.

LA NOSTRA ESPERIENZA A SERVIZIO DEL TUO BENESSERE

Uno studio del movimento non è una palestra. L’intento di una realtà di dimensioni contenute come quelle di uno studio, nasce e opera per rivolgersi alle necessità specifiche di ogni persona, garantendo a ciascuna di esse la condizione di trovarsi in un ambiente sereno e confortevole, dove, al riparo dai ritmi frenetici della vita quotidiana, sia possibile dedicare un momento a se, e cogliere i benefici di un’attività fisica mirata a migliorare il proprio benessere psicofisico.

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E non finiscono qui, scopri le altre attività!

FITNESS

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I PRINCIPI DEL PILATES

E i benefici sono molti di più!

RESPIRAZIONE

Sempre ben controllata (si inspira nel cominciare l'esercizio e nel momento dello sforzo maggiore; si inspira con il naso e si espira sia con il naso che con la bocca).

BARICENTRO

Sinonimo di Power House, visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo.

PRECISIONE

Ogni movimento deve avvicinarsi alla perfezione, un lavoro a circuito chiuso dove l'insegnante deve avere continui feedback dall'allievo.

CONCENTRAZIONE

Massima attenzione e concentrazione in ogni esercizio, la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo.

CONTROLLO

Controllo su ogni parte del corpo, non si devono effettuare movimenti sconsiderati e trascurati.

FLUIDITÀ

Questo principio è la sintesi di tutti i concetti precedenti. Nella sua forma più eccelsa il Pilates è 'poesia in movimento'.

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